Beber água é fundamental para aproveitar o Carnaval

Durante a folia do Carnaval, é importante manter a hidratação e não esquecer de tomar água. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo mínimo diário de dois litros de água para a manutenção do corpo hidratado e saudável. O consumo deve ser ainda maior se a pessoa estiver exposta ao sol.

Se manter hidratado ajuda na disposição para curtir a festa, repondo o líquido perdido em forma de suor durante a transpiração. Com o calor intenso, a água colabora para manter um boa temperatura no organismo e mantém os músculos fortalecidos, evitando cãibras, facilitando a agitação.