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Não importa qual seja a estação do ano, cuidar da coluna vertebral é fundamental para a saúde. Algumas práticas, como esperar por longas filas, congestionamentos ou ficar sentado por muito tempo são prejudiciais. O verão é uma época para recarregar as energias, mas as caminhadas na beira-mar podem causar danos na coluna.
“Já tive questões na clínica de uma pessoa ficar muito tempo em uma posição e depois não conseguir levantar”, contou o fisioterapeuta especialista em reabilitação vertebral, Jonathan Maurício.
Segundo o fisioterapeuta, a coluna sofre com alguns fatores, sendo que a cobrança por resultados profissionais pode causar complicações. Se sofrer com dores durante três meses, é recomendado procurar um profissional.
“Hoje 95% dos casos são tratados sem cirurgia. O processo de reabilitação é feito por uma período. O sucesso do tratamento depende de um trabalho bem feito”, analisou.
A coluna merece atenção, assim como as outras partes do corpo. Maurício acredita que a prática de atividades físicas seja uma forma de contribuir para a saúde da coluna.
