Beach tennis: Democrático e inclusivo, esporte é aliado da saúde e do bem-estar

Um esporte "a cara" do verão. Apesar disso, o beach tennis não é só praticado durante essa época do ano. A atividade caiu no gosto das pessoas e, atualmente, é o queridinho da galera. Aliado ao bem-estar, além da saúde física e mental, a modalidade pode ser realizada por crianças e adultos. 

"De maneira geral, qualquer pessoa pode praticar o beach tennis. É um esporte que pode ser praticado por todos, desde crianças a idosos. As restrições são apenas problemas de saúde mais graves de maneira geral, como cardiopatas ou pessoas com lesões articulares mais sérias", comenta João Anníbal, atleta e treinador do esporte. 

Apesar de ter se popularizado nos últimos anos, o beach tennis surgiu em meados da década de 80, na Itália. No Brasil, ele chegou em 2008. "Pode-se dizer que é uma mistura de tênis, vôlei de praia e badminton", detalha Anníbal. "Em relação ao tênis, ambos os esportes são regulamentados pela mesma confederação e apresentam algumas semelhanças", completa. 

Como começar a praticar?

Quanto a dar início à prática, Anníbal explica que é importante que a pessoa faça, assim como em qualquer outro exercício, uma avaliação médica geral antes. "Após o ok, procurar um profissional de educação física que ministre aulas para ensinar as técnicas corretas e introduzir a modalidade de maneira segura e eficiente", aconselha. 

"O beach tennis é considerado extremamente democrático e inclusivo"

Os dois esportes têm, praticamente, a mesma contagem, além de alguns golpes também. "Porém, a dinâmica, a intensidade e as valências físicas são um pouco diferentes", explica. "O beach tennis é considerado extremamente democrático e inclusivo. Estudos já mostram que melhora o condicionamento físico, aeróbico, além de apresentar uma alta queima calórica, auxílio no combate à hipertensão e sensação de bem-estar", completa. 

Um fator positivo também é o forte senso de comunidade, já que o esporte estimula a socialização entre as pessoas. João começou jogar beach tennis no fim de 2016, por acaso, na Praia da Joaquina, em Florianópolis. "Menos de um mês depois, um professor de tênis nos convidou para começar a praticar. Foi amor à primeira vista e, desde então, pratico a modalidade", conta. 

Participe do 1º Desafio de Beach Tennis da Unesc

Pensando na saúde, bem-estar e socialização da população, a Universidade do Extremo Sul Catarinense (Unesc) promove o 1º Desafio de Beach Tennis por equipes. A competição acontece nos dias 27 e 28 de janeiro, nas areias de Balneário Rincão. As inscrições para participar do desafio esportivo seguem até a próxima terça-feira (24), por meio do site www.unesc.net/beachtennis.

“Estamos muito felizes com a repercussão. O esporte é uma das bandeiras da nossa Universidade e as pessoas têm demonstrado empolgação com a iniciativa da Unesc em promover o incentivo à prática esportiva, cuidados com a saúde e oportunidade de vivenciar um final de semana ainda mais especial de verão”, comenta a reitora da Unesc, Luciane Bisognin Ceretta.

O campeonato será dividido em partidas entre as categorias Open, B, C e D, para atletas profissionais e amadores, com jogos simultâneos ao longo do sábado (28). Cada equipe deve ser composta por dois homens e duas mulheres, com inscrições no valor de R$ 80, por participante.

Confira a programação completa:

Premiação

Para gratificação aos participantes, serão concedidos os seguintes prêmios, por equipe, para todas as categorias:

Campeões

• Medalhas, brindes e R$ 1.000,00;

Finalistas

• Medalhas, brindes e R$ 800,00;

3º ao 8º lugar

• Medalhas e brindes.