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A partir desta segunda-feira os adeptos aos exercícios físicos podem contar com o projeto “Saúde em Movimento”, com o programa Caminhada Orientada, que será ofertado na Sociedade Esportiva Rui Barbosa. A iniciativa é da Secretária do Sistema de Saúde de Morro da Fumaça. Interessados podem ir ao local, no bairro Morro Verde, das 18 às 20h30, para procurar a organização e participar das atividades.
Para Marli Almerindo Martins, coordenadora do projeto e orientadora física, a iniciativa deve promover saúde por meio de caminhadas, alongamentos e orientações de exercícios físicos disponíveis nas academias ao ar livre.
"Fazer caminhadas diminui o estresse, a ansiedade, combate sentimentos de inadequação, melhora o humor e torna o sono mais tranquilo. São inúmeros os benefícios para quem pratica", destacou.
Profissionais de saúde como educador físico, nutricionista, enfermeira e agentes de saúde, estarão envolvidos no projeto. Este contará com duas turmas e cada uma desenvolverá as atividades em 1h15.
"Queremos que a comunidade participe ativamente deste projeto que fortalece a prática de atividades físicas regularmente, previne contra as doenças e promove a saúde", declara o secretário do Sistema de Saúde, Robson Francisconi.
Os profissionais orientarão os participantes, com dicas e acompanhamento de desempenho. O objetivo é também promover progressão dos participantes e não deixar que se torne apenas parte da rotina.
"A caminhada vai além da orientação, mas também serve para troca de experiências e de aperfeiçoamento constante", descreve a coordenadora do projeto, Marli Almerindo Martins.
