[Áudio] Ação da Semana do sono na Praça Nereu Ramos

Neste sábado, dia 15, a partir das 9h da manhã, a Praça Nereu Ramos recebe uma ação especial da Semana do Sono. O evento é realizado em parceria com a Unimed, Unesc e a Prefeitura, oferecendo orientações sobre a importância do sono e serviços gratuitos à população. Entre os atendimentos, serão disponibilizadas avaliações do sono, dicas para melhorar a qualidade do descanso e informações sobre hábitos saudáveis para evitar distúrbios do sono.

Problemas do sono afetam grande parte dos brasileiros

A falta de sono adequado impacta diretamente a saúde, aumentando o risco de doenças como Alzheimer, insuficiência cardíaca e hipertensão, além de comprometer a consolidação da memória. O especialista alerta ainda que noites mal dormidas podem causar queda na imunidade, dificuldade de concentração e maior propensão a transtornos como ansiedade e depressão.

Ouça, na íntegra, o Dr. Fábio Souza alertando sobre os problemas de sono:

De acordo com o Dr. Fábio Souza, 72% da população brasileira sofre com algum distúrbio do sono, sendo a insônia o mais comum, atingindo 56% das pessoas. “Vivemos em uma sociedade privada de sono, e isso é um grande problema”, afirmou.