Morrendo por doenças cardiovasculares

Fatores de risco na prevalência de doenças cardiovasculares são níveis elevados de colesterol, tabagismo, hipertensão arterial sistêmica, diabetes.

Nos últimos 70 anos houve redução de 50% da mortalidade por doenças cardíacas e circulatórias cardiovasculares. Efeitos profundos de distúrbios de órgãos e sistemas não cardíacos na estrutura e na função cardíaca cresceram acentuadamente: 20 a 30% dos pacientes não selecionados numa clínica de cardiologia, tem diabetes.

Até 2050 doenças cardiovasculares, como ataque cardíaco, derrame e doenças tromboembólicas venosas, serão responsáveis por 33% de todas as causas de morte no país.

Melhor saúde cardiovascular diminui o risco de doenças cardíacas e derrames e para isso é preciso pensar no diabetes como agente dessas doenças.

Dez são as medidas pra cuidar da saúde cardiovascular e evitar a condição de doente:

1. Ser mais ativo

2. Adotar alimentação saudável e equilibrada

3. Gerenciar o peso 

4. Combater o sedentarismo

5. Manter taxa saudável de colesterol não HDL

6. Cuidar da pressão arterial

7. Evitar fontes de estresse

8. Observar existência de antecedentes familiares

9 Dormir bem

10 Monitorar a Hemoglobina Alc (glicada) para quem é diabético ou pré-diabético é a melhor forma de controle da doença a longo prazo evitando seu avanço e complicações decorrentes.